【清田区③ その他編】冬に多い体の不調ランキング
2026年02月24日
腰や肩以外にも、
札幌の冬はさまざまな体の不調が増えます。
第1位：膝の痛み
症状の特徴
- 歩くと膝が痛い
- 階段や坂道がつらい
冬に多い理由
- 凍結路面で踏ん張る
- 転倒防止の無意識な力
第2位：首の痛み・寝違え
症状の特徴
- 朝起きた時に首が動かない
- 振り向けない
原因
- 首元の冷え
- 寝姿勢・寝具の影響
第3位：全身のだるさ・疲労感
症状の特徴
- とにかく疲れやすい
- 体が重い
冬特有の背景
- 日照時間の短さ
- 運動不足
- 自律神経の乱れ
まとめ（その他編）
「痛みがはっきりしない不調」も、
体からの大切なサインです。
「このくらいなら…」と思わず、
少しでも違和感があれば早めにご相談ください。
