肩こり

肩こりの原因とは？

肩こりは首や肩周りの筋肉に負担が掛かることで筋肉が緊張状態となり、痛みやダルさ、不快感を生じます。

一般的な原因は以下の通りです。

筋肉の緊張と疲労

長時間同じ姿勢でデスクワークやパソコン・スマホ作業を続けることで、肩や首周辺の筋肉が緊張し続けるため、筋肉が硬くなり、血液の循環が悪化して肩こりが生じます。

姿勢の悪さ

前かがみの姿勢や頭を前に突き出したままでいると、首や背中の筋肉に負担が掛かり、肩こりへとつながります。

運動不足

運動不足が続くと筋力低下や血行が悪くなり、新鮮な酸素や栄養分の供給が行き渡らず、疲れやダルさを感じてしまいます。

なぜ「肩こり」の施術が必要？

肩こりは、放っておくと根本的な原因が解消されていない状態が続くため、さらに悪化する恐れがあります。

また、肩こりによって頭痛やめまい、吐き気など他の不調が引き起こされる恐れもあります。

そうならないためにも、お早めに「たいよう整骨院 札幌清田院」へお越しください。

どのくらいで良くなる？

お身体の状態によって異なりますが、たいよう整骨院 札幌清田院にお越しいただくお客様は以下のようなペースで安定してくることが多いです。

• １ヶ月（１週間に２~３回通った場合）
• ２~３ヵ月（１週間に１回通った場合）

肩こりを軽減させる方法

肩こりを軽減させるために以下の方法があります。

ぜひ、お試しください！

正しい姿勢

普段の生活で、正しい姿勢をとることが重要です。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいることが多い方は、背中を伸ばし、肩を後ろに伸ばして姿勢を正すように心掛けましょう。

休憩とストレスの軽減

定期的に休憩やストレッチを取り入れることも大切です。

休憩中に軽いストレッチや肩・首の回し運動を行うと、筋肉の緊張がほぐれます。

たいよう整骨院 札幌清田院「肩こり」施術法

トリガーポイント（痛みの本当の原因）を狙った施術で関節の状態を良くします。

肩に負担を掛けている猫背、巻き肩を解消するために姿勢矯正を行い、良くなった姿勢を支える為にEMS等で支える筋肉を作っていき、根本解消へと導きます。

たいよう整骨院 札幌清田院の6つのオススメポイント

• じっくり丁寧なカウンセリングと検査！

  

  たいよう整骨院 札幌清田院では、お客様の辛いお身体の不調を根本解消へと導くために、じっくりとカウンセリングに時間をかけ、丁寧に検査をしています。
  カウンセリングでは「痛みが出ている部分」だけでなく「いつから・どういう時に痛むのか」等、差し支えない範囲で「日常生活の過ごし方」や「普段の姿勢」等もお伺いし、原因を見つけ出します。

• 痛みの本当の原因（トリガーポイント）を狙った施術で根本解消！

  

  当整骨院では、痛みの本当の原因（トリガーポイント）を狙った施術で、お身体の不調を根本解消へと導きます。
  また、お身体の土台である「姿勢」と「体幹」を整えることにより、痛みを繰り返さない丈夫な身体づくりを行います。
  ご希望の方には、電気施術や呼吸によるトレーニングも可能ですので、お気軽にお声掛けください。

• 土日も営業中！

  

  たいよう整骨院 札幌清田院は、土日も営業しております。
  土曜は午後18時まで、日曜は午後17時まで営業中です。
  予約優先制ですが、ご予約なしでお越しいただいた方もご対応いたします！
  急なお身体の不調で「土日はどこも営業していない…」とお困りの方は、当整骨院にお越しください。

• 交通事故は「たいよう整骨院 札幌清田院」にお任せ！

  

  初めて交通事故に遭い、「何をどうすればいいのか全く分からない…」というお客様も、たいよう整骨院 札幌清田院にお任せください！
  当整骨院では、交通事故の施術から保険会社様とのやりとりまでサポートいたします。
  交通事故の施術時間は平日20時まで受付中です。

• バウンサーありでお子様連れも安心！

  

  当整骨院は、お子様連れの方にも安心して施術を受けていただけるように、バウンサーとおもちゃをご用意しております。
  お子様の近くで施術を受けていただくことも可能ですので、お気軽にお申し付けください。

• 店舗前に駐車場２台完備！

  

  たいよう整骨院 札幌清田院には、店舗前に２台分の駐車場を完備しております。
  お車でお越しの方も安心してお越しいただけます。