清田区の坐骨神経痛施術

坐骨神経痛について

坐骨神経痛は、お尻から足にかけて現れる痛みやしびれなどの症状の総称です。一つの病気の名前ではなく、原因によって症状の出方や対処法が異なります。

腰の痛みを伴う方もいれば、お尻や足の症状が中心の方もいます。

腰の痛みでお困りの方は、腰痛についてのページもご覧ください。

突然起こった強い腰の痛みについては、ぎっくり腰のページもご覧ください。

あぐらや車の乗り降りで、脚の付け根が痛む方は、股関節の痛みについてのページもご覧ください。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛は、腰やお尻で神経が圧迫・刺激されることで起こります。主な原因には、次のようなものがあります。

腰椎椎間板ヘルニア

背骨の間でクッションの役割をしている椎間板の一部が飛び出し、神経を圧迫・刺激する状態です。お尻から足にかけて痛みやしびれが出て、腰の痛みを伴うこともあります。前かがみの姿勢や長く座っていると、症状が強くなることがあります。

重い物を繰り返し持ち上げるなど、腰に負担のかかる作業が多い方は注意が必要です。発症には、加齢による椎間板の変化や喫煙なども関わります。

腰部脊柱管狭窄症

腰の神経が通る空間が狭くなり、神経が圧迫される状態です。加齢に伴う骨や靱帯などの変化が関わり、中高年以降に多くみられます。

立っているときや歩いているときに足の痛み・しびれが出て、座ったり前かがみになったりすると楽になることがあります。歩く途中で何度も休憩が必要になる方もいます。

梨状筋症候群

お尻の奥にある梨状筋の周囲で坐骨神経が圧迫され、お尻から足にかけて痛みやしびれが出る状態です。長く座っていると、お尻から足にかけての症状が強くなることがあります。

姿勢や筋肉の硬さだけで原因を決めず、症状が出る場所や動作、検査での反応に合わせて、施術を組み立てることが大切です。

放っておくとどうなる？

痛みやしびれが続くと、長く座れない、買い物で歩くのがつらい、家事の途中で休まなければならないなど、日常生活に支障が出ることがあります。

「いつものしびれだから」と我慢せず、原因や現在の状態を確認することが大切です。当院では、医療機関での診察・画像検査が必要と考えられる場合は、整形外科の受診をご案内します。

足の力が急に入りにくくなった、尿が出にくい・尿が漏れる、股間周辺の感覚がおかしいなどの変化がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。

たいよう整骨院 札幌清田院の「坐骨神経痛」施術法

当院では、毎回院長が問診から施術まで担当します。

まず、いつから、どこに痛みやしびれがあるかを伺います。座っているとつらいのか、立つ・歩くことで症状が出るのか、朝と夕方で違いがあるのかなど、症状が出る場面も詳しくお聞きします。

そのうえで、腰や股関節の動き、神経への刺激に対する反応などを徒手検査で調べ、施術を組み合わせていきます。医療機関で診断を受けている方は、診断内容や現在受けているリハビリ等もふまえて対応します。

深層筋アプローチ（トリガーポイント）

筋肉の中にできる、痛みの原因になる部分（トリガーポイント）を探し、症状に関わる部位に手でアプローチします。

痛む場所だけでなく、つらい動作との関係から施術する部位を判断します。

姿勢骨盤矯正

慢性的に症状が続く方や、痛み・しびれを繰り返す方に行います。

症状が和らいでも、普段の姿勢や座り方が悪いと、腰やお尻に負担がかかり、つらさが戻りやすくなります。ボキボキ鳴らさない矯正で、姿勢や骨盤のバランスを整え、負担がかかりにくい身体を目指します。

EMS機器（Electrical Muscle Stimulation）

電気刺激で筋肉を動かし、お腹などの身体を支える筋肉を鍛える機器です。

身体を支える筋肉が十分に働いていないと、姿勢を保ちにくくなります。当院では筋肉の働きを検査し、必要な方にEMSをご案内します。姿勢骨盤矯正で整えた姿勢を支えられる身体を目指します。

ご自宅でのセルフケア

坐骨神経痛のセルフケアは、症状の原因により内容が変わります。

背景にある状態と動いたときの反応に合わせて、セルフケアの内容や強度を調整します。梨状筋の関与が考えられる場合は、お尻のストレッチなどをお伝えします。

痛みやしびれが強くなる運動は無理に続けず、ご相談ください。

どのくらいで良くなる？

症状が強い時期は、週1〜2回程度の通院を目安にしています。その後は、次の変化を見ながら通院間隔を調整します。

• お尻から足にかけての痛み・しびれがどう変わったか
• 座る・立つ・歩く動作を、どのくらい続けられるようになったか
• 施術後、どのくらいで症状が戻るか

症状が落ち着いてきたら、週1回、2週間に1回など、少しずつ間隔を空けていきます。

回復までの期間は、原因や症状が続いている期間によって異なります。一律に「何回で良くなる」とはお伝えせず、日常生活で楽に過ごせる時間が増えているかを確かめながら、通院の目安をご説明します。

札幌市清田区で、お尻から足への痛み・しびれにお悩みの方は、たいよう整骨院へご相談ください。

よくある質問

腰の痛みはなく、お尻や足のしびれだけでも相談できますか？

はい、ご相談いただけます。しびれが出る場所や場面を伺い、お身体の状態を確認したうえで、対応させていただきます。

病院に通っていますが、お尻や足の痛み・しびれが続いています。みてもらえますか？

はい、大丈夫です。病院での診断内容や現在受けている治療を伺い、お身体の状態を確認したうえで、施術させていただきます。

ボキボキしたり、痛い施術をしますか？

ボキボキ鳴らす矯正は行いません。施術の強さは、患者様に確認しながら進めますのでご安心ください。

坐骨神経痛は自然に良くなりますか？

時間とともに症状が落ち着くこともありますが、原因によっては痛みやしびれが長く続くこともあります。症状が続く場合や、座る・歩くなどの日常動作に支障がある場合は、我慢せずご相談ください。

坐骨神経痛を繰り返さないために、気をつけることはありますか？

長時間同じ姿勢を続けず、こまめに姿勢を変えることや、無理なく続けられる運動を取り入れることが大切です。お身体に合う体操は原因や症状によって異なるため、当院ではお身体の状態に合わせてお伝えします。