冬に負けない体づくり｜たいよう整骨院札幌清田院の免疫ケア
2025年11月4日
寒くなると「風邪をひきやすい」「疲れが取れにくい」と感じる方が増えてきます。
実は、冬の不調の多くは体の冷えや血流の低下、自律神経の乱れが関係しています。
今回は、たいよう整骨院札幌清田院が行っている「免疫力アップの体づくり」についてご紹介します。
なぜ冬は免疫力が下がりやすいのか
外気温が下がる冬は、体が冷えることで血流が悪くなり、体温が下がりやすくなります。
体温が1℃下がると、免疫力はおよそ30％低下すると言われています。
- 肩や首のこり → 自律神経のバランスを乱す
- 浅い呼吸や姿勢の崩れ → 酸素供給の低下
- 筋肉の緊張 → 血流の滞り
こうした小さな不調の積み重ねが、免疫力の低下につながることもあります。
たいよう整骨院の「免疫力を高める体ケア」
当院では、体を内側から整えるために、姿勢・筋肉・神経の3つのバランスに注目しています。
🔸深層筋アプローチ
体の奥にある筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進。
冷えの改善や代謝アップにもつながります。
🔸姿勢・骨盤矯正
姿勢の崩れを整え、自律神経の働きをサポート。
猫背や巻き肩の改善で呼吸が深くなり、体全体の巡りが良くなります。
🔸EMS・ES-5000施術
電気刺激でインナーマッスルを活性化させます。
自律神経のバランス調整や疲労回復にも効果的です。
日常で意識したい免疫アップ習慣
- 首・お腹・足首を冷やさない
- 深呼吸を意識する（浅い呼吸は免疫低下の原因に）
- 睡眠のリズムを整える
こうした生活習慣に加えて、定期的に体のバランスを整えることで、冬でも元気に過ごせる体を目指せます。
院長からのメッセージ
たいよう整骨院札幌清田院では、院長がすべての施術を担当しています。
「体の不調を整えることが、結果的に免疫力アップにつながる」
そんな考えのもと、一人ひとりの状態に合わせて丁寧にサポートいたします。
冬の寒さで体が重い・疲れやすいと感じる方は、お気軽にご相談ください。
