清田区で増える子どものストレートネック｜5月に首や姿勢の不調が出やすい理由とは
2026年05月25日
札幌市清田区でも、5月頃から「子どもの姿勢が気になる」「首や肩をよく触るようになった」というご相談が増えてきます。
新学期が始まり少し疲れが出やすいこの時期は、実は子どもの体にも負担がかかりやすいタイミングです。
■最近増えている“子どものストレートネック”
ストレートネックは大人だけの問題と思われがちですが、最近は小学生・中学生でも増えています。
特に多いのが
・スマホ
・ゲーム
・タブレット学習
・長時間の座り姿勢
による首への負担です。
■ストレートネックとは？
本来、首の骨はゆるやかなカーブがあります。
しかし前かがみ姿勢が続くことで、そのカーブが少なくなり、首がまっすぐに近い状態になることがあります。
その結果
✔ 首や肩が疲れやすい
✔ 猫背になる
✔ 頭痛や集中力低下につながる
こうした不調が出やすくなることがあります。
■5月に増えやすい理由
5月は
・新学期の緊張疲れ
・生活リズムの変化
・運動量の変化
・寒暖差
が重なりやすい時期です。
さらに連休中のゲームやスマホ時間の増加によって、首や姿勢への負担が強くなるケースも少なくありません。
■当院の考え方
たいよう整骨院札幌清田院では、ストレートネックを「首だけの問題」とは考えていません。
実際には
・姿勢
・骨盤バランス
・深層筋の働き
これらが関係していることも多く見られます。
そのため当院では、首だけではなく体全体のバランスを確認しながら対応しています。
■知って得するポイント
子どものストレートネック対策で大切なのは、
“姿勢を注意し続けること”ではありません。
大切なのは
✔ 長時間同じ姿勢を減らす
✔ 画面の位置を少し高くする
✔ 軽く体を動かす時間を作る
など、無理なく続けられる環境づくりです。
■まとめ
清田区でも、子どもの姿勢や首の不調について相談される方が増えています。
たいよう整骨院札幌清田院では、院長がすべて対応し、お子さまの状態に合わせて無理のない対応を心がけています。
気になる姿勢や首の不調がある方は、お気軽にご相談ください。
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