清田区の膝の痛み施術

膝の痛みの原因とは？

膝の痛みには、周囲の筋肉や腱への負担、関節の炎症、軟骨や半月板の変化、けがなどが関わります。「年齢のせい」「軟骨がすり減っているから」と一つに決めつけず、痛む場所や動作を確認することが大切です。

膝まわりの筋肉や組織への負担

階段の上り下りや立ち上がりでは、膝を曲げ伸ばししながら身体を支えます。太ももなどの筋肉の働きや、膝まわりの組織の硬さも、動かしやすさに関わります。

同じ「階段で痛む」という症状でも、上るときと下りるときでは、膝への負担のかかり方が異なります。当院では、どの場面で痛みが出るかを詳しく伺い、施術する部位を判断します。

関節の炎症や軟骨の変化

膝の痛みには、軟骨の変化などに伴って関節に炎症が起こる「変形性膝関節症」や、半月板・靱帯の損傷などが関係することもあります。

膝には、太ももの骨とすねの骨の間の関節に加え、お皿と太ももの骨の間にも関節があります。お皿のまわりが痛むのか、膝の内側・外側が痛むのかなど、痛む場所と曲げ伸ばしの反応を合わせて確認します。

関節の状態を詳しく調べる必要がある場合は、整形外科での診察・検査をご案内します。

脚の付け根や股関節を曲げたときの痛みもある方は、股関節の痛みについてのページもご覧ください。

膝の痛みを放っておくと…？

膝の痛みが続くと、階段を避ける、立ち上がるたびに手で支える、床に座れなくなるなど、日常生活に不便が出てきます。痛む膝をかばい、反対側の脚や腰に負担がかかることもあります。

正座や深くしゃがむ動作がつらい場合は、無理に曲げようとせず、現在の膝の状態に合わせて対処することが大切です。

転倒やひねった後に強く痛む、脚に体重をかけられない、膝が引っかかって動かせない場合は、早めに医療機関を受診してください。急な強い腫れや、発熱を伴う膝の赤み・熱感がある場合も、速やかな受診が必要です。

たいよう整骨院 札幌清田院の「膝の痛み」施術法

当院では、毎回院長が問診から施術まで担当します。

痛む場所や腫れ、膝の動きを検査します。階段で痛む方は、上り・下りの違いや、下りるときに足を着いた側と上の段で身体を支えている側のどちらが痛むかまで確認します。

膝だけでなく、股関節・足首の動きや、お腹・お尻の筋肉で身体を支えられているかも重要です。膝に負担をかけている要因を踏まえ、深層筋アプローチ・姿勢骨盤矯正・EMSを組み合わせて施術します。

深層筋アプローチ(トリガーポイント)

膝の曲げ伸ばしに関わる筋肉のこわばりや、押したときの痛みの反応を調べ、表面だけでなく深い部分の筋肉にも手でアプローチします。

痛む膝だけでなく、太ももなど周囲の筋肉も緩め、階段の上り下りや立ち上がりが楽になることを目指します。刺激の強さは、痛みや腫れの状態に合わせて調整します。

姿勢骨盤矯正

膝の痛みを繰り返す方には、膝だけでなく、立つときの姿勢や脚への体重のかけ方も確認します。

ボキボキ鳴らさないやさしい矯正で、姿勢や骨盤のバランスを整え、立ち座りや階段で膝に負担をかけにくい身体を目指します。

EMS機器（Electrical Muscle Stimulation）

電気刺激で筋肉の収縮を促す機器です。

身体を支える筋肉の働きを確認し、筋力への働きかけが必要な方にご提案します。手技や姿勢骨盤矯正と組み合わせ、立つ・動くときに身体を支えやすい状態を目指します。

ご自宅でできるセルフエクササイズや、日常生活で気をつけたい動作も、お身体の状態に合わせてお伝えします。

どのくらいで良くなる？

当院では、症状が強い時期は週1〜2回程度を通院の目安にしています。その後は、次のような変化を確認します。

• 階段の上り下りで、膝の痛みがどう変わったか
• 椅子や床から立ち上がりやすくなっているか
• 膝を曲げ伸ばしできる範囲がどう変わったか
• 施術後の状態がどのくらい続いているか

症状が落ち着いてきたら、週1回、2週間に1回など、少しずつ通院の間隔を空けていきます。

回復までの期間は、痛みの原因や関節の状態、症状が続いている期間によって異なります。日常生活で楽にできる動作が増えているかを確かめながら、通院の目安をご説明します。

札幌市清田区で、階段の上り下りや正座、立ち上がるときの膝の痛みにお悩みの方は、たいよう整骨院へご相談ください。

たいよう整骨院 札幌清田院の6つのオススメポイント

• じっくり丁寧なカウンセリング

  

  たいよう整骨院札幌清田院では、腰痛や肩こり、産後の不調など、くり返す不調の原因をしっかり見きわめるために、カウンセリングの時間を大切にしています。
  「いつから・どんな時に痛むか」「日常生活のクセや姿勢」などをていねいにお聞きしながら、お身体の状態に合った施術をご提案いたします。

• 毎回、院長が施術を担当

  

  当整骨院では、毎回院長が責任をもって施術を担当いたします。
  お身体の変化を継続して見ていけるので、わずかな違和感も見逃さず、その都度ていねいに調整していけるのが強みです。

• ボキボキしない、やさしい矯正

  

  「矯正ってこわそう…」という声もよく聞きます。
  たいよう整骨院札幌清田院の矯正は、ボキボキしない・痛みの少ないやさしい姿勢骨盤矯正です。
  妊娠・出産後の方やご高齢の方にも安心して受けていただけるよう、無理のない刺激で整えていきます。

• 再発しにくい身体をつくる施術

  

  当整骨院では、まず筋肉と姿勢のバランスを整えます。
  そのうえで、お身体を支えるインナーマッスルを育てるEMSを組み合わせ、再発しにくい状態を目指します。
  一時的によくなるだけでなく、良い状態を維持しやすくなるようサポートしていきます。

• バウンサーあり！お子様連れも安心！

  

  たいよう整骨院札幌清田院では、お子様と一緒に来院できるような環境を整えています。
  バウンサーやおもちゃもご用意しており、施術中もそばで安心してお過ごしいただけます。
  「お子様連れでも通いやすい整骨院を探している」「産後の骨盤矯正を受けたいけど預け先がない」そんな方にもご利用いただいています。

• 土曜日営業！駐車場2台完備！

  

  当整骨院は、土曜は14時まで営業しています。
  平日が忙しい方でも、無理なく通っていただけます。
  また、院の前には駐車スペースを2台分ご用意していますので、お車でも安心してご来院いただけます。

よくある質問

変形性膝関節症と診断されていますが、相談できますか？

はい、ご相談いただけます。医療機関での診断内容や現在の症状を伺い、お身体の状態を確認したうえで、施術させていただきます。

強い痛みはなく、膝の違和感や動かしにくさだけでも相談できますか？

はい、ご相談いただけます。「痛いほどではないけれど、階段や立ち上がりが気になる」という段階でも、我慢せずにご相談ください。

ボキボキしたり、痛い施術をしますか？

ボキボキする施術はしません。お一人おひとりに合わせた施術を心がけております。施術中に力の加減など、確認しながらさせていただきますのでご安心ください。

膝の痛みに健康保険は使えますか？

明らかなけがによらない慢性的な膝の痛みは、保険適用外のため自費施術になります。詳しくはお問い合わせください。